Ни для кого не секрет, что курение является самой пагубной привычкой, которая касается большого количества людей. Любой курильщик, несёт вред своему организму, и в любом случае укорачивает свою жизнь. То как никотин воздействует на наш организм учёные исследуют не один десяток лет. И у всех не утешительные новости. Ведь доказано, что курение не только сокращает нашу жизнь, но и приводит к появлению целого комплекса проблем и болезней. Курильщик меняет минутное расслабление на такие болезни как язва, рак, плохой иммунитет и не только. К тому же, у курящего, лёгкие не могут так обогащаться кислородом как у обычного здорового человека, это приводит к постоянным осложнениям, кашлю и так далее.

Вы скажете, что в нашем обществе существует намного больше проблем, которые намного значительнее, чем вред от курения. Это голод, СПИД, войны, убийства и так далее. Кроме курения большой удар по нашему здоровью наносят наркотики, алкоголь, экология, радиация, генетически модифицированные и созданные химическим путем продукты… Но люди, опомнитесь и подумайте, в конце концов, о себе самих, о своем здоровье и не наносите ему еще сильнее вред.

Курение во время беременности может нанести огромный вред будущему малышу, который увы, не имеет права выбора своих родителей.

Независимо от стажа курения, приходит период, когда, курильщик задаёт себе вопрос: Как бросить курить? И, как правило, дело дальше вопроса редко заходит. Но есть такие, которые всерьёз настроены на то, чтобы раз и на всегда избавится от привычки, которая портить здоровье.

На такой вопрос кто-то ищет ответ у докторов, лечась благодаря кодировки и гипнозу. Некоторые пробуют бросить курить при помощи разрекламированных средств (жвачек, сигарет, пластырей, таблеток). Но на самом деле, как говорит прославленный своим знаменитым трудом "Легкий способ бросить курить" Алленн Карр, все зависит от нас самих. Данный автор за свою жизнь написал множество трудов и самым популярным из них является труд, который посвящён избавлению от этой вредной привычки. Ален Кар, сам прокуривший более тридцати лет, бросил курить и написал бесценный труд - практическое руководство желающему бросить курить. В своей книге он дает полезные рекомендации и указания, а основное - рассказывает о том, как путем постижения и осмысления вреда курения избавиться от этой привычки.